긍정의시작1 좋은 아침, 좋은 시작 아침 인사 우리는 아침에 아무런 생각 없이 일어나곤 한다. 하지만, 아침의 시작을 알리는 행동으로 삶의 패턴을 바꿔보는 것은 어떨까? 많은 유튜버나 동기부여 책 저자들이 아침에 해야 할 일들이 있다고 이야기한다. 『타이탄의 도구들』이라는 책에서 언급된 "승리하는 아침을 만드는 5가지 의식"에 대해 내가 작년에 작성한 블로그 글이 있다. 초창기 글이어서 다소 어설프지만, 승리하는 사람을 만들기 위한 방법을 잘 설명했다고 본다. 다섯 가지를 이야기한다. 아침에 일어나 3분 안에 잠자리 정리, 명상, 한 동작을 5~10회 반복, 차를 마시고, 아침 일기를 쓴다. 따라 해 보았지만 얼마가지 못해 멈추고 말았다. 여기에 한 가지를 더하라고 싶다. 아침에 긍정의 인사를 하는 것이다. 이런 작은 행동이 기분을 좋게 하고 삶을 .. 2024. 5. 9. 이전 1 다음
