마음치유2 내면을 비추는 거울 긍정적인 삶은 단단한 자존감이 없이는 불가능하다. 자존감은 성공이나 타인의 인정에서 오는 것이 아니라, “있는 그대로의 나”를 존중하는 힘에서 비롯된다. 이 힘을 키우는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 바로, 매일의 생각과 감정을 글로 표현하는 것이다. 지난 2년간 나는 글을 써왔다. 매일 글을 쓰며 하루를 돌아보고, 새롭게 떠오르는 생각을 정리했다. 때로는 일기처럼, 때로는 비판적인 목소리로. 초라한 내 모습도, 행복한 순간도, 쓰러져 가는 감정도 솔직하게 기록했다. 그러면서 깨달았다. 글쓰기는 단순한 기록이 아니다. 그것은 자신과 마주하는 연습이며, 자존감을 키우는 과정이다. 현대 사회에서는 자존감의 위기가 점점 깊어지고 있다. SNS에는 타인의 화려한 모습만 보이고, 업무 현장에서도 ‘있는 그대로의.. 2025. 3. 21. 평온한 마음을 만드는 두가지 열쇠는? 사람은 누구나 세상을 살면서 크고 작은 상처들을 받으면서 살아간다. 예상치 못한 일들로 흔들리고, 마음속 깊은 곳에서 해결되지 않은 감정들에 휩싸인다. 바쁜 일상들을 살아가면서 마음을 치유할 시간조차 없게 되고, 겨우 하루하루를 버텨면서 살아간다. 하지만 마음의 상처는 방치하면 할수록 더 삶은 무거워지고, 그것이 삶을 지치게 하며 마음의 병이 신체의 병으로 나타나게 된다. 처음 블로그에 글을 쓰기 시작한 때가 떠오른다. 그때가 딱 이랬다. 커다란 상처를 치유할 수 없는 상황이었고, 하루하루를 지내면서 가슴속에 터져 나오는 용암을 분출할 곳이 없었다. 이런 상황에 마음을 치유하고 건강을 찾을 수 있는 것이 무엇을 해야 할까? 하고 생각했었던 것이 있다. 바로 독서와 글쓰기, 욕심을 버리는 것이다. 내게 물.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
