출발선1 은퇴 후 신체와 마음을 돌보는 건강한 생활 습관 만들기 퇴직을 하면서 가장 신경 쓰였던 부분이 건강이라는 것이었다. 건강은 누구나 원하는 것이다. 일에서 벗어나 자유로운 시간을 보내면서 그동안 소홀했던 건강에 대해 신경을 쓰기 시작했다. 바쁜 업무에 쫓기고 건강을 소홀히 한 탓에 상당히 건강이 좋지 못했던 것이 사실이다. 퇴직 후 새로운 라이프 스타일 속에서 건강한 생활을 해야 한다는 생각을 했었다. 그래서 퇴직 후 초기 헬스장을 다녀 보았지만 재미가 없었다. 이것도 그다지 효과를 보지 못했다. 그럼에도 건강에 대해 노력하고 있다. 건강한 생활이라고 하는 것이 신체적인 것만을 말하지 않는다. 정신적 건강도 필요함이다. 퇴직은 더 이상 직작의 일정에 얽매이지 않고 자신만의 시간을 활용할 수 있는 시기이기도 하다. 이 시간을 제대로 활용하면 건강과 행복을 다 얻.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음
