비폭력대화1 행복한 관계를 위한 비폭력 대화법과 공감의 중요성 사람들은 의사소통을 가장 어려워한다. 의사소통에 가장 좋은 방법은 바로 비폭력대화이다. 심리학자 마셜 로젠버그가 개발한 방법이 비폭력대화(Nonviolent Communication, NVC)이다. 갈등 상황에서 상호 존중과 이해를 바탕으로 대화를 나누는 것이다. 이것은 말의 선택을 바꾸는 것이 아니다. 대화 자체의 방법을 바꾸는 것이다. 상대방의 감정과 욕구를 이해하는 것이고, 자신의 감정과 욕구를 상대방에게 솔직하게 표현하는 방법을 배우는 것을 말한다. 비폭력 대화의 첫번째 관찰이라고 한다. 상대방의 행동과 상황을 비판이나 해석 없이 객관적으로 관찰하는 것이다. 두 번째는 느낌이다. 어떤 상황에 어떻게 느끼는가를 말한다. 셋째는 필요와 욕구로 자신이 포착한 느낌이 내면의 어떤 욕구와 연결되는지를 말한.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음
