좋은습관2 좋은 습관이 만드는 삶의 변화 행복은 습관이 만들어 낸다고 강의를 하고 천안에 와 있다. 내일부터 신중년 훈련교사 교육을 받아야 해서 이다. 행복은 인간이 추구하는 궁극적인 목표 중에 하나이다. 많은 사람들이 행복을 찾는 것을 외적인 요인에서 많이 찾으려 한다. 돈을 많이 벌거나, 멋진 집, 멋진 차에서 행복을 가져다줄 것처럼 생각을 한다. 하지만 행복은 이런 외적인 요소에서 보면 순간의 만족을 줄지 몰라도, 지속적으로 행복을 주지는 못하는 것 같다. 경제학자와 심리학자들이 수행한 행복 연구(Happiness research)에 따르면 소득 증가가 일정 수준 이상이 되면 더 이상 행복이 증가되지 않는다고 한다. 2010년 대니얼 카너먼과 앵거스 디턴의 연구에서도 연간 소득 약 $75,000(현재 환율 약 1억 3백만) 이상이 되면 주.. 2024. 6. 1. 글을 쓰는 것은 성장을 위한 팥소 누구나 살아가면서 자기도 모르는 사이에 자연스럽게 형성되어지는 것이 있다. 이것은 습관이라는 녀석으로 내가 온전히 살아온 것들을 투영해 주고 있다. 어떻게 하루를 보냈는지가 다음을 결정하고 결정된 다음날은 다시 그 다음날로 전이 되어 간다. 누적되어져 가는 시간들의 조그만 습관들이 모여 내가 되는 것이고 그것이 밖으로 흘러 나온다. 글을 쓰면서 삶의 변화를 만나다. 대학원 수업을 마치고 돌아오는 길에 동기가 나에게 “와 ~~ 요즘 표정 많이 좋아졌어요” 라는 외침과 하이 파이브를 해주자 이내 지칠 시간을 주지 않고 에너지가 다시 올라간다. 아마 매일 아침 글을 쓰기 때문인 것 같다고 하고 긍정의 한마디를 매일 하고 있어서 인 것 같다. 곰곰히 떠올려 보면 글을 쓰기 시작했을 때만 해도 심한 마상이 휩싸여.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음
