나이를 뛰어 넘는 학습과 성장

  삶은 도전의 연속이다. 신중년 훈련교사를 다니면서 나이 70에 새로운 도전을 하시는 분이 있다. 안정적인 길을 보내실 수도 있음에도 도전을 하고 계신다. 그분이 가시는 길은 누구도 가지 않은 길인지도 모른다. 이런 선택은 자신만의 길을 찾고 열어가게 한다. 다른 이의 성공을 따라 하는 것도 좋다. 그들은 성공의 길을 걸을 사람들이기 때문이다. 그러나 그들이 했던 것이 내게도 맞는다고 생각하는 것은 잘못된 생각이라고 본다. 처음 시작은 그렇게 할 수 있지만 결국 자신만의 길을 걸어가야 한다. 자신의 길을 열어가는 것에는 많은 용기와 결단이 필요하다. 아무도 그 길을 가려고 하지 않지만 그분은 그 길을 가고 계신다. 익숙한 환경에서 나이 70에 노인정에 나가 소일거리를 찾거나, 같은 연배들과 웃으면서 지낼 수도 있다. 하지만 우리와 똑같이 하루 8시간 수업을 받으신다. 오히려 우리가 더 부끄러워지며, 힘이 되기도 한다. 아직도 내게는 그만큼의 시간이 있기 때문이다. 자신만의 길을 열어간다는 것은 새롭고 도전적인 인생을 산다는 것을 의미한다. 외적 성공만이 아닌, 내적 성장과 만족을 추구한다고 본다.

나이를 뛰어 넘는 학습과 성장

 

  나를 알고, 목표를 세우자.

  어떤 것을 해도 자신을 이해하고 아는 것만큼 중요하지 않은 것이 없다. 모든 일에서 자신을 이해하라고 한다. 최근에도 자신의 이해에 대한 이야기를 나도 많이 했다. 자신 내면의 목소리를 기울이는 것이 중요함이다. 자신을 이해한 후에 목표를 설정한다. 효과적인 목표 설정에 많이 인용되는 것이 바로 SMART 원칙이다. 

 

 Specific(구체적이어야 한다.)

  목표는 구체적이고 명확해야 한다. "나는 글을 쓰고 싶다."라고 하는 것보다는 "나는 12월 31일까지 매일 블로그에 한 편씩 글을 쓰겠다."라고 하는 것이다. 이것은 작년에 내가 했던 방벙이었다. 구체적을 제시하고 그것을 지키기 위해 노력했다.

 

 Measurable(측정 가능해야 한다)

  목표 달성 여부를 평가할 수 있어야 한다. 내가 매일 블로그에 글을 쓰겠다고 했던 것을 매일 측정했던 것이다. 오늘은 꼭 써야지라면서 말이다. "운동을 더 하겠다"보다는 "매주 세 번씩 헬스장에서 운동하겠다"가 더 측정가능한 것처럼 말이다.

 

  Achievable(달성 가능해야 한다.)

  목표는 현실적이어야 한다. 현재의 능력과 자원을 고려하여 정하는 것이다. 너무 무모한 목표는 오히려 동기를 저하시키게 한다. 다이어트라면 "내가 한 달 안에 10kg을 감량하겠다"보다는 "내가 한 달에 2kg씩 감량해 가겠다." 또는 "1주일에 200g씩 감량하겠다"는 식으로 해야 한다. 한 번에 너무 큰 목표가 단 몇 g도 체중감량이 되지 않게 만든다.

 

  Relvant(관련성이 있어야 한다.)

  목표는 삶의 방향과 가치에 부합해야 한다. 내가 지금 하고 있는 것들이 내가 살아가고자 하는 방향과 관련성이 있다. 신중년 훈련교사를 하면서 다양한 것들을 할 수 있다는 생각을 해본다. 자신에게 중요한 목표여야 지속적으로 동기를 가질 수 있다.

 

  Time-bound(시간제한이 있어야 한다.)

  목표는 시간적 제한이 있어야 한다. "나는 언젠가는 책을 쓰겠다"는 목표가 아니라 "올 8월까지 브런치 북을 완성하겠다"는 목표를 세우는 것이다. 이것이 시간을 제한하는 것이다. 

 

  목표를 설정한 후에는 이를 달성하기 위한 구체적인 행동 계획이 필요하다. 전체 계획을 나열하여 언제까지 어떤 것을 하겠다는 구체적인 행동계획들이 나와야 한다. 이것은 목표를 향해 꾸준히 나아갈 수 있는 원동력이 된다. 

 

  내 삶의 변화를 이끄는 방법

  자신의 길을 열어가면서 수많은 도전과 어려움에 직면하게 된다. 때로는 좌절하게도 하지만 극복하는 과정에서 성장도 하게 한다. 도전에 맞서고 지속적인 학습자세를 가지는 것이 성공으로 가는 척도가 된다. 도전하는 태도에는 긍정적인 마인드셋이 중요하다. 부정적으로 바라보는 것이 아니다. 지금도 할 수 있다는 생각으로 도전하는 것이다. 70세 나이에 배움을 하고 있는 분을 바라보니 더욱 그렇다는 생각을 한다. 끈기와 인내의 태도도 필요하다. 도전을 극복하는 것은 끈기와 인내이다. 함께 하는 동생을 바라보니 끈기와 인내가 정말 중요함을 깨닫는다. 조류와 물고기를 키우며 블로그를 운영하고 있다. 대단한 정성이 아니면 할 수 없는 일이다. 블로그에 그렇게 꾸준히 작성하는 것도 정말 대단하다는 생각이다. 아마도 끈기와 인내가 없었다면 불가능하지 않았을까 라는 생각이 들었다.

 

  유연한 태도도 중요하다. 계획은 항상 예상한 대로 진행되지 않는다. 이럴 때 필요한 것이 바로 유연한 태도이다. 상황에 따라서 계획을 수정하고 대처하는 것이다. 단순히 강사만을 생각했던 내게는 신중년이라는 새로운 길이 보이고 있다. 이것을 알았을 때 떠오른 생각이다. 계획은 수정될 수 있다는 생각을 하면서 도전을 해나가고 있다. 아니 계획을 수정하는 것이 아니라 완성해 가는 길이라는 생각도 든다. 거기에 걸맞게 독서를 하고 연구를 해야 한다. 책을 읽고 자료를 탐구하는 것이다. 교육과 훈련도 함께 해야 한다. 정기적으로 교육 프로그램이나 훈련에 참여하는 것이다. 능력교육개발원에서 진행하는 다양한 프로그램을 이용할 수 있었음에도 알지 못했고, 주변에 그런 사람들이 없었던 것이다. 자신이 하고자 하면 다양한 프로그램을 손쉽게 접할 수 있고, 저비용 또는 무료로 받을 수 있다는 것이었다. 멘토와 네트워킹도 필요하다. 어제는 같은 반 분반원들과 네트워킹의 중요성을 알게 된 시간이다. 서로가 서로를 모르고 있을 때와 알고 있을 때 다르다는 것이었고, 그것이 시너지를 극대화하는 길임을 배우는 시간이었다. 결국 학습한 내용을 사장시키지 않고, 실전에 적용해 보는 것이 중요하다. 실습을 하여 경험을 쌓아가고, 그 과정에는 피드백이 있을 것이며 이것을 기반으로 부족한 점들을 메워갈 수 있다.

 

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 자신의 길을 열어간다는 것은 쉬운 일은 아니다. 삶의 다양한 도전과 기회를 마주하며 진정한 목적을 발견하고, 실현하기 위한 노력의 결과이다. 자신을 이해하고 명확한 목표를 설정하는 것으로 시작하여 도전하고 지속적인 학습을 해야 한다. 자신을 이해한 후에는 SMART원칙을 이용하여 구체적이고, 측정가능하며, 달성 가능하고, 관련성 있고, 시간제한이 있는 목표를 가지면 효과적으로 자신의 길을 개척할 수 있다. 도전에 맞서는 과정에서는 긍정적인 마인드섹, 끈기와 인내, 유연한 태도가 중요하다. 좌절하지 말고, 지속적인 학습과 자기 계발로 새로운 지식을 습득하고, 네트워킹을 통해 경험을 공유하며, 경험을 쌓는 과정을 만들어 가야 한다. 자신의 길을 여는 것은 외적인 성공을 넘어 내적 성장을 추구하는 과정이다. 자신마의 인생을 만들어 가고 진정한 성취와 만족을 느껴야 한다. 자신의 길을 개척하는 데 용기와 인내를 가지길 바란다. 많은 이들의 여정에 행운과 성공이 함께 하길 바라면서......