인간관계11 자신과 타인 속에서 발견하는 행복 세상 모든 사람들이 행복이라는 것을 느꼈으면 하는 바람이다. 힘들고 어려움 속에서 행복을 느끼지 못하고 사는 것일까? 행복은 어떤 상황에 행복을 느끼게 되는 것인가? 돈이 없으면 행복은 느낄 수 없는 것일까? 행복은 각자의 삶에서 어쩌면 가장 중요한 것이다. 하지만 많은 사람들이 행복을 같은 방식으로 이해하고 느끼지는 못한다. 따라서 행복을 이해하는 것부터 시작해야 한다. 행복은 주관적이고, 문화나 개인 성향, 삶의 경험에 따라 크게 달라진다. 행복은 "개인이 느끼는 긍정적인 상태나 만족의 상태"를 의미한다. 행복은 나라마다 다르기도 하다. 서구에서는 개인의 성취와 자율성에 중심이 된다면, 동양은 공동체와 연결에 행복의 주안점을 둔다. 심리학에서는 행복을 개인의 자아실현, 목표 달성, 일상의 작은 즐거움.. 2024. 5. 21. 건강하고 행복한 삶의 습관. 감사 표현 5월은 감사함을 전달하는 계절이다. 부모에게, 스승에게 감사함을 전한다. 감사함을 전달한다는 것은 마음을 전달하는 것을 넘어 자신이 더 행복해지는 것을 알 수 있다. 작은 것이라도 감사함을 전하는 것은 쉬운 일이 아니다. 종종 간과하기도 하는 것이 바로 감사함이다. 우리는 살아가면서 마주치는 수많은 순간들에 감사함을 표할 수 있음에도 놓치고 산다. 감사는 감정만을 전달하는 것이 아니라 삶의 질도 변화하게 하는 중요한 요소이다. 감사라는 것을 떠올려 보면 자연스럽게 입가에는 미소가 지어지고 행복감을 증가시킨다. 잠시나마 가지고 있던 스트레스도 저 멀리 보내 버린다. 감사한 생활을 한다는 것은 정신 건강을 위해서도 꼭 필요한가 보다. 감사의 표현은 세상과 상호 작용을 하는 것이다. 감사를 표현함으로써 자.. 2024. 5. 11. 건강한 인간관계를 위한 소통 전략은? 사람과 사람이 부딪히는 모든 곳에서는 문제가 발생한다. 서로 다른 성격을 가지고 있고, 서로 다른 성향이 존재하며, 자신만이 가진 가치가 충돌해서 벌어지는 현상이다. 충돌이 발생하면 부딪혀 해결해 가는 사람이 있는가 하면, 그것을 회피하여 더 이상 관여하지 않는 사람이 있다. 어떤 것이 정답이다라고 결론짓기는 어렵다. 충돌을 부딪혀 해결하면 파열음이 난다. 파열음으로 인해 인간관계는 둘 중 하나가 된다. 서로 갈라서거나 서로 합의를 하거나 이다. 그래도 이 경우는 좀 나아 보인다. 회피를 하게 되면 차곡차곡 이불을 쌓아가듯이 쌓아 놓는다. 이것이 터질 때가 문제이다. 이 경우는 십중팔구 관계는 먼 나라 이야기가 된다. 인간관계라고 하는 것은 소통과 상호작용 해야 작동되는 것임에도 작동되지 않게 된다. 인.. 2024. 4. 4. 이전 1 2 3 다음
