자연치유력으로 질병 예방하기

  사람은 누구나 질병과 많은 싸움을 지속해 온다. 1920년대 페니실린이 인류의 많은 질병으로부터 해방되게 하기도 했지만, 너무나 많은 약물 남용으로 사람은 질병에 더 취약해지고 있다. 어릴 적 구슬치기를 하고 대충 손을 씻고 손톱에 흙이 끼어있는 상태로 식사를 했다. 그럼에도 많은 질병에 걸리지 않았다. 하지만 현대에서는 어떻게 되었는가? 조그만 세균에도 감염이 되어 인간의 생명조차 위협을 하고 있다. 30여 년 전 태국에 여행을 했을 때의 일이다. 태국의 왕궁사원 앞에 흐르는 강물은 거의 황토색 물로 그곳에 소변과 변을 보고 그 물을 담아놓아 물이 가라앉으면 그것을 식수로 사용했다고 한다. 그 강물을 지나가면서 일화를 이야기했다. 어릴 적 수상가옥에 살면서 그물을 마시고 먹고 자랐다. 그 아이가 커서 영국으로 건너가 유명한 변호사가 되어 돌아왔는데 과거의 향수에 젖었다. 그래서 수상가옥에서 며칠을 보내면서 아무 거리낌 없이 그물을 먹고 마셨다고 한다. 그 사람은 결국 생명을 잃고 말았다고 한다. 자신의 몸은 다른 환경으로 바뀌어 작은 세균에도 어떻게 할지 모르는 사람이 되었는데 향수에 취해 자신의 목숨마저 잃게 된 것이다.

 

  환경에 변화로 목숨을 잃은 것을 이야기하려고 하는 것은 아니다. 환경이 변했으면 변한 환경에 따르면 된다. 하지만 깨끗한 환경에서 오염된 환경으로 이전했으면 과정이 필요했던 것이다. 인간에게는 자연치유력이라고 하는 것이 있다. 바로 티보시 브랜들리가 자신의 저서에서 다양한 질병에 대한 자연치유력을 이론으로 증명하고 있다.  고대에서부터 내려오고 있다. 자연치유력은 인간의 몸과 마음을 조화롭게 하는 데 있다. 약물에 의존하는 것이 아니라 자연이 주는 신비한 선물이라는 것을 알아야 한다. 자연치유력은 면역체계, 재생능력을 가지고 있다. 피부가 손상되면 어떻게 되는가? 피부는 재생한다. 손톱이나 발톱이 빠져본 경험들이 있을 것이다. 이럴 때 어떻게 되는가? 시간이 지나면 복원이 된다. 이렇게 되기 위해서는 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 심리 안정을 위한 행동, 자연과 교감이 필요하다. 자연 치유력은 인간의 몸이 지진 놀라운 능력임을 알아야 한다.

자연치유력으로 질병 예방하기

 

  스트레스 관리와 자연치유력

  자연치유력은 과학적 연구를 통해 그 실체가 규명되고 있다. 자연치유력은 면역 시스템, 호르몬 균형, 세포 재생 등의 생리학적 메커니즘에 기초한다. 면역 시스템은 외부의 병원균과 싸우고, 손상된 조직을 복구하며, 몸의 항상성을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 면역시스템이 무너진 예는 태국의 어느 변호사이야기를 통해 위에서 설명했다. 면역시스템이 가동되도록 환경에 적응해 가는 시간이 필요한 것이다. 세포 재생 또한 자연치유력의 중요한 요소다. 신체는 끊임없이 새로운 세포를 생성하고, 손상된 세포를 교체하며, 조직을 재생시키는 과정을 통해 건강을 유지한다. 몸의 어느 부분에 상처가 생기고 이를 방치하게 되면 분명 곪아 더 큰 병을 야기할지도 모른다. 하지만, 자연치유력을 이해하게 되면 더 큰 병으로 진행되지 않는다. 많은 환자들이 편백나무 숲으로 달려가는 원인 인지도 모르겠다.

 

  자연치유력은 정신적, 감정적 건강과도 깊은 연관이 있다. 긍정적인 감정은 면역 시스템을 강화하고, 스트레스를 줄이며, 전반적인 건강을 개선하는 데 도움을 준다. 반면, 만성적인 스트레스와 부정적인 감정은 면역 기능을 약화시키고, 질병의 발생을 촉진할 수 있다. 따라서, 마음의 평화와 행복을 유지하는 것은 자연치유력을 강화하는 데 중요한 요소다. 간혹 암환자들이 기적적으로 낳았다는 이야기를 듣다 보면 그들이 가지고 있었던 긍정적인 감정들이 작용했을 것으로 추정된다. 이것을 연구하는 학자들도 있다. 특히 티모시 브랜들리는 그중에 한 사람이다. 

 

  현대인을 위한 건강 지침

  자연치유력을 높이려면 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상과 같은 심리적 안정, 자연과의 교감이 필요하다. 이것들은 자연치유력을 극대화하고 전반적인 건강 상태를 개선하는데 기여한다. 바쁜 일상을 보내는 현대인들은 어떤가? 자신의 건강을 해치는지도 모르고 있다가 병원에 가서야 깨닫는다. 자연치유력을 높이려면 신선한 과일과 채소, 수분 섭취로 면역력을 강화하라고 이야기한다. 분명히 맞는 것으로 항산화제가 풍부한 식품이 세포 손상이 막고 염증을 줄인다. 하지만 부유한 이들에게는 아무렇지 않을지 모르지만 힘들고 어려운 가난한 이들은 알면서도 못하는 것이기도 하다. 그나마 할 수 있는 것은 적절한 운동이라고 생각한다. 금전적으로 훨씬 덜 들어가면서 체내의 독소를 땀을 통해 밖으로 나아가기 때문이다. 심폐기능을 향상하고 혈액순환을 개선하여 건강을 유지하게 한다.

 

  또 잠을 잘 자야 한다는 이야기도 있다. 수면이 부족하게 되면 아무래도 온몸이 찌뿌둥하기 때문이다. 이것이 쌓여 건강을 위협하게 된다. 여기에 명상과 심리적 안정은 차연치유력을 극대화시켜 준다. 편안한 마음의 평화가 스트레스를 감소시키고, 긍정적인 감정들이 나타나기 때문이다. 자연치유력은 인간이 지닌 가장 놀라운 능력인지도 모른다. 이를 이해하고 잘 활용한다면 건강을 지키는 첨병 역할을 할 것이다. 자연치유력은 예방하고, 전반적인 삶의 질 향상에 있다. 자연 치유력을 높이기 위한 다양한 방법들을 시도해 봄으로써, 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있게 된다. 자연치유력을 깊이 이해하고 일상에 적용하면 건강한 몸과 마음을 유지하여 더 나은 삶을 영위할 수 있다.

 

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  사람은 누구나 질병과 싸우며 살아간다. 과거에는 자연환경 속에서 강한 면역체계를 가지고 살아갔으나, 현대에는 오염된 환경과 약물 남용으로 인해 작은 세균에도 쉽게 감염된다. 환경이 변했으면 새로운 환경에 적응해야 하지만, 그 과정 없이 무리하게 적응하려다 생명을 잃는 경우도 있다. 자연치유력은 인간의 면역 시스템, 세포 재생 능력, 그리고 심리적 안정을 통해 발현된다. 티모시 브랜들리의 저서를 통해 다양한 질병에 대한 자연치유력이 과학적으로 증명되고 있다. 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 심리적 안정, 자연과의 교감을 통해 자연치유력을 극대화할 수 있다. 자연치유력은 인간이 지닌 가장 놀라운 능력 중 하나로, 이를 이해하고 잘 활용한다면 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 것이다. 결국, 자연치유력을 잘 이해하고 일상에 적용하면 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있다.