백근시대의 삶(50대의 하루의 삶)622 기적은 만들어지는 것이 아니라, 발견되는 것이다. 삶 안에서 기적이란 무엇일까? 기적이라고 하는 것은 대개의 경우 일어나기 어려운 사건이라고 한다. 오랫동안 병상에 누워있던 사람이 갑자기 회복되거나, 어느 순간 자신도 예상하지 못한 행운이 찾아오는 순간을 기적으로 여긴다. 기적은 정말 특별한 것인가? 기적은 인간이 만들어 내는 것이 아니라 이미 자신 안에 존재하는 것을 발견하는 과정인지도 모른다. 강론 중에 하신 말씀이 "기적은 만들어지는 것이 아니라 발견되어지는 것이다"라고 했다. 자신이 미처 보지 못하는 순간이나, 소중한 사람과의 만남, 어려움 속에서도 희망을 잃지 않는 마음들이 기적을 발견하게 한다. Albert Einstein(알베르트 아인슈타인)은 인생을 살아가는 데는 오직 두 가지 방법 밖에 없다고 한다. 하나는 아무것도 기적이 아닌 것처럼 .. 2025. 2. 17. 당신의 생각을 현실로 만들어라. 사람의 뇌는 수많은 생각들을 하면서 살아간다. 때론 멍청하게 있는 듯 하지만, 그 순간에도 무언가를 생각하고 있다. 기대와 희망으로 가득 차 있는 날도 있지만, 불안과 걱정을 하루를 온전히 버리는 날도 있다. 이런 생각들이 자신이 살아가는 현실을 만들어 내고 있다면 어떤 생각이 드는가? 수많은 수련법들이 만들어지고, 수많은 철학자들과 과학들이 한 가지를 이야기하고 있다. "생각이 현실을 만든다"라고 한다. 어떤 주파수에 움직이는지에 따라 삶은 그에 적합한 상태로 만들어 준다. 앞 선 글들에서 말한 것처럼, 같은 주파수의 영역으로 끌어당기는 것이다. 어떤 생각을 하고 있는지에 따라 인생의 방향이 달라진다. 그러면 우리는 어떻게 자신의 생각을 원하는 방향으로 바꾸는 주파수를 보낼 수 있을까? 그것의 시작은 .. 2025. 2. 16. 당신의 인식이 당신의 세계를 결정한다. 당신 앞에 펼쳐진 세상은 과연 "객관적인 현실"이라고 생각하는가? 푸른 하늘을 보고, 물은 차갑고, 시간은 과거에서 현재로 흐르고 있다. 이것이 정말로 "있는 그대로의 세계"일까? 아니면 우리가 인식하고 있기 때문에 그렇게 보이는 것일까? 공상과학 영화들을 보게 되면 가끔씩 떠오르는 생각이다. 라는 영화를 볼 때 그럴 수도 있다는 생각을 했었다. 과연 지금 보고 있는 세상이 진실인지 말이다. 현대 물리학에서도 많은 질문들을 할 것이다. "정신이 없으면 우주도 존재하지 않는다"라는 말이 있다. 관찰자가 개입하기 전까지 입자조차 결정되지 않은 상태라고 양자역학에서는 말한다. 자신의 인식이 현실을 창조하는데 중요한 역할을 하고 있다는 것이다. 인간의 의식이 없다면 우주는 존재하지 않는다. '관찰자 효과'는 현.. 2025. 2. 15. 스트레스를 줄이는 행복의 뇌 사용법은? 생각이 현실을 만든다. 어제 블로그에 글을 쓰면서 긍정적으로 생각을 하면 이루어질 가능성이 높아지고, 부정적인 것에 사로 잡히면 삶은 점점 더 어려워진다고 했다. 자기 계발을 위한 조언만이 아니다. 많은 삶 안에서 이런 일들이 자주 일어나는 것을 스스로 잘 알 것이다. 현대 뇌과학에서 생각에 따라 실제로 뇌의 구조와 기능이 변한다고 하는 것을 "신경가소성(neuroplasticity)이라고 했다. 신경가소성이란? 뇌가 학습과 경험을 통해 지속적으로 변화하는 능력이다. 생각의 변화에 따라서 뇌의 신경회로가 강화되거나 약화된다. 결국 우리는 뇌를 어떻게 사용할지 선택할 수 있게 된다. 그 선택이 자신의 삶을 결정하기 때문이다. 어떻게 하면 뇌를 긍정적이고 건강한 방향으로 변화가 되게 할까? 생각은 뇌에 어떤.. 2025. 2. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 156 다음
