인생을 어떻게 살아야 할까?

  현대사회에서 요구하는 것은 빠름이다. ChatGPT를 사용하면서도 빠르게 생성이 되면 더 놀라움을 금치 못한다. 그만큼 맞추어 가려고 움직인다. 많은 이들은 빠르게 살아가는 것이 성공과 행복을 준다고 믿는다. 더 많은 일을 짧은 시간 안에 해내는 것이 효율성을 높이고 성과를 높일 수 있다고 믿는다. 하지만 빠른 속도로 달리다 보면 중요한 것을 놓칠 수 있다. 삶의 질이나 정신적 건강 같은 것들이 희생될 수 있다. 작금의 세상은 끊임없이 정보와의 전쟁을 하고 있다. 매일 쏟아지는 정보들이 그것을 다 습득해야 한다고 강요하는 듯하다. 이런 환경에서 자신을 잃어버리고, 진정으로 원하는 것을 놓치는 경우들이 있다. 주말도, 휴가도 놓치면서 생활하는 현대인에게는 "느린 삶"이라는 것이 마치 사치처럼 느껴지기도 한다. 조직에서 있을 때의 일들이다. 그렇게 하면 할수록 일은 더 가중이 되고 휴일을 반납하고, 주말을 반납하며 조직 생활을 했었다.

 

  그러나 이런 빠른 속도가 과연 필요할까?라는 질문을 던져 본다. 느리게 사는 삶이 과연 게으름일까? 삶의 속도를 조절하면서 진정 원하는 삶을 살기 위해 어떻게 해야 하는 가를 살펴본다. 왜 이렇게 바쁘게 사는지, 빠르게 살아하는 삶이 과연 내게 도움이 되는지 생각하게 한다. 또 어떻게 하면 삶의 속도를 조절하여 행복을 만들어 가고 만족하는 삶을 살 수 있는지에 대해 생각해 본다. 삶의 속도를 조절한다는 것이 단순히 느리게 사는 것이 아니라, 진정으로 원하는 것을 찾기 위한 것이다. 이런 과정에서 삶에 대한 만족도가 상승하고 행복한 삶으로 나아갈 수 있다. 

인생을 어떻게 살아야 할까?

 

  삶의 속도 조절의 중요성

  우리는 다양한 이유로 빠르게 살아간다. 기술이 발전하며 언제 어디서나 정보에 접근하고, 매일 같이 소셜미디어를 통해 소통을 하고 있다. 이런 환경에서 바쁘고 새로운 것을 추구하며, 멈출 틈 없이 앞으로만 보고 간다. 빠르게 살아가는 것이 나쁘다는 것이 아니다. 빠르게 사는 것에도 많은 이점이 있지만 동시에 놓치고 사는 것들도 많다는 것이다. 빠르게 사는 것의 문제는 바로 일이 줄지 않는다는 것이다. 일을 다 처리하고 나면 다른 일이 또 주어진다. 조직에서도 야근하는 사람만 야근을 하면 보낸다. 당연히 스트레스와 불만이 쌓이게 된다. 물론 대기업에서는 이렇게 생활하게 되면 성과를 내고 빠르게 성장하는 경우도 있다. 그러나 지속적으로 더 많은 것을 요구하는 것이 또 조직의 생물이다. 결국 삶을 지치게 하고 몸과 마음을 다치게 된다. 그것만 잃는 것이 아니다. 바로 가족과의 시간, 친구와의 소중한 추억, 자신을 바라볼 수 있는 시간들이 빠르게 지나가면서 놓치게 된다.

 

  느리게 삶을 조절하는 삶은 어떤가? 이름을 '느림의 미학'이라고 지어 본다. 느리게 산다는 것은 게으름이 아니라고 했다. 느리게 살면서 삶의 순간을 더 깊이 이해하고 느끼고, 소중한 것들을 놓치지 않고 살아가게 된다. 느린 삶이라고 하는 것은 삶에 더 많은 여유와 행복을 가져다준다. 느리게 살기 이해서는 우선순위가 중요하다. 무엇이 진정으로 중요한지, 내가 진정으로 원하고 고민하는 것은 무엇인지를 떠올려 우선순위를 정하는 것이다. 그것을 일과에 맞게 구성해 보는 것이다. 아침에 일어나 명상을 하고, 하루 중 가족과 보내는 시간을 만들어 보는 것이 도움이 된다. 자신의 한계를 인정하고 무리하지 않으면서 조절해 가는 삶을 한번 만들어 보면 좋겠다. 

 

  삶의 속도를 조절하는 방법

  삶의 속도를 조절하는 방법 중에 제일 먼저 든 생각이 스스로에게 질문하는 것이다. 스스로에게 질문하는 '셀프코칭'을 한다면 내가 이렇게 바쁜 이유는 무엇인지? 진정으로 원하는 삶은 어떤 것인지를 명확하게 드러내게 된다. 질문을 통해 현재의 삶을 되돌아보고, 무엇이 자신을 바쁘게 하는 지를 파악하면 된다. 직장 내 과도한 업무, 끊임없는 사회적 의무, 스스로에 대한 과도한 기대감들이 있을 수 있다. 셀프 코칭으로 질문을 통해 명확한 방향을 바라보는 것이다. 다음으로 계획을 세워보는 것이다. 하루 일과를 계획하고, 중요한 것을 먼저 처리하고, 여유로운 시간을 만드는 습관을 길러야 한다. 이는 삶의 주도권을 자신에게 되돌리는 과정이다. 우선순위를 정하는 것은 당연한 것이고, 하루 중 특정 시간대를 특정 활동에 전념하는 시간으로 만드는 것이다. 나는 블로그를 매일 10시~12시 사이에 글을 쓴다. 물론 12시를 넘기는 날이 부지기 수이지만 이 시간 안에 글을 쓸려고 노력한다. 일정에도 여유를 둘 필요학 있다. 여유를 가지면 예상치 못한 상황에 대처하게 되고 유연하게 대응하게 한다. 

 

  마음의 평화를 위해 스마트폰을 멀리하는 것은 두말하면 잔소리이다. 삶의 속도 조절에서 인간관계 재정립하는 것도 중요하다. 사람들과의 관계에서 가장 많은 스트레스를 받기 때문이다. 건강한 인간관계를 만들어 가는 것이 삶의 속도를 조절하는 방법이 된다. 앞으로의 삶은 자신에게 진정으로 의미 있는 사람들과 시간을 가져야 한다. 가족, 친구, 나를 지지새 주는 사람들과 말이다. 갈등이 발생하게 되면 대화, 타협, 그리고 이해를 통해 효과적으로 해결하는 방법을 찾는 것이다. 먼저 자신을 소중히 여기고, 휴식과 재충전의 시간이 필요함이다. 

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  삶의 속도를 조절하는 것은 현대 사회에서 매우 중요한 주제이다. 우리는 빠르게 변하는 세상 속에서 살아가고 있지만, 때로는 멈춰 서서 중요한 것들을 돌아볼 필요가 있다. 이러한 과정은 일상의 리듬을 느리게 하는 것 이상의 의미를 가진다. 이는 우리가 어떤 삶을 원하는지, 어떤 가치를 추구하는지를 깊이 고민하게 만들며, 더 나아가 우리의 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 한다. 삶의 속도를 조절하는 첫 번째 단계는 자신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 파악하는 것이다. 이는 개인의 가치관과 목표를 명확히 하는 것이다. 이는 자신에게 진정으로 중요한 것들을 놓치지 않고 싶은 마음이 많아서 이다. 우리의 일상은 많은 작은 선택들로 이루어져 있다. 하루하루를 어떻게 보낼지, 어떤 일에 시간을 투자할지에 따라 우리의 삶은 크게 달라질 수 있다. 중요한 일을 우선적으로 처리하고, 여유 시간을 마련하는 습관을 들이면 삶의 속도를 보다 효과적으로 조절할 수 있다. 또한, 계획 속에 여유를 두어 예상치 못한 상황에 유연하게 대처할 수 있도록 하는 것도 필요하다. 삶의 속도를 조절하는 것은 단순히 느리게 사는 것이 아니라, 자신에게 진정으로 중요한 것들을 놓치지 않기 위한 노력이다. 이러한 노력을 통해 우리는 더 만족스럽고 행복한 삶을 살아갈 수 있을 있다. 각자는 자신의 삶의 속도를 조절할 수 있는 능력을 가지고 있으며, 이를 통해 더 나은 삶을 만들어갈 수 있다. 삶의 속도를 조절하며 여유를 찾고, 진정한 행복을 누리시길 바란다.