변화와 위험에 대한 관점전환

변화위험에 대한 관점전환

  현재의 어떤 일을 추진하고자 할때 희망과 불안을 가지게 된다. 희망적인 것들은 어쩔 땐 이상적인 것들일 수도 있다. 불안의 느낌은 해결책을 찾을 길이 막막할 때가 있다. 이때 미래의 나라면 어떤 선택을 할까?를 떠올려 보면 지금 해야 할 일을 알려주기도 한다. 불안은 변화와 위험을 떠올리면서 안전지대에 숨어 있기를 바라기도 한다. 이 안전지대를 잠깐만 벗어난다면 정말 많은 것들이 존재하고, 많은 성장을 할 수 있음에도 변화와 위험을 회피한다. 지난주에 진행한 코칭을 어제 이어서 진행했지만 변화와 위험속에서 지금은 아니라는 입장을 고수하면 코칭을 진행하지 못했다.

 

   관점을 바꾸는 힘

   지난주 코칭을 진행하면서 의미와 가치를 집중했었다. 그렇지만 어제는 그렇지 못했다. 관점을 전환하려고 해도 항상 제자리 걸음이었다. 잠시 진행을 멈추고 물어보니 약간은 취조식의 느낌이었다는 것이다. 너무 편한 동생이라 라포형성도 없이 훅하고 진행한 결과가 이런 것을 초래하는구나를 알게 되었다. 가볍게 생각한 것이 문제였다는 생각이 들면서 그냥 그대로 코칭을 접었다. 관점을 바꾼다는 것은 어떤 것인가? 질문을 통해 관점을 바꾸는 것은 정말 다양할 것이다. 변화와 위험을 생각하는 사람들에게 관점전환 질문을 한다면 

 

"10년 후의 내가 현재의 나에게 충고를 한다면 뭐라고 할까요?"

"두려움을 떨치고 변화에 성공한 5년 후의 나라면 어떤 결정을 할까요?"

"지금 당장 요술방망이가 생긴다면 제일먼저 무엇을 하고 싶은가?"

"만약 지금의 상태가 지속된다면 1년뒤 당신의 모습은 어떨까요?"

"만약 절대로 실패하지 않는 다면 무엇을 해보고 싶은가요?"

 

라는 질문들을 던지게 되면 조금 전까지 아무것도 할 수 없다고 이야기하던 사람들이 조그만 것부터 하나씩 하나씩 양파를 벗기듯 벗기어 간다. 그리고는 잠시 후 인사이트를 얻으며 아 "이것을 해봐야겠네요"라고 답을 찾는다. 변화와 위험에 대한 저항으로 인해 피하려고 하는 도전은 성장과 진보를 위한 기회가 될 수도 있다. 유명한 심리학자인 '칼융'은 "당신이 저항하는 것은 지속된다. 변화를 피함으로써 우리는 그것이 필연적으로 올 때, 어렵고 스트레스를 받게 만들고 있다. 반면에 불편함에도 변화를 받아들이는 것은 우리가 그것을 더 효율적이고 효과적으로 탐색하게 해 준다"라고 했다. 피하면서 받는 스트레스라면 불편함에도 변화하는 것이 삶에 더 효율적이라는 것이다. 위험은 기회의 디딤돌로 다가온다. 위험은 손실 가능성만을 표방하지만, 위험 속에는 항시 기회가 있을 수 있다. 무엇을 얻어야 할지를 생각하게 하는 것이다. 많은 성공자들을 살펴보면 항상 그들의 삶에 위험을 상당히 감수하는 여정이 담겨 있음을 엿볼 수 있다.

 

  회복력을 바탕으로 통제력에 집중

  회복력이라고 하는 것은  "당사자가 위기와 역경을 견디고 건강한 상태로 되돌아가는 능력"이라고 사전에 나온다. 당사자가 위기와 역경을 견딘다는 것은 변화와 위험을 수용하면서 두려움을 견디는 것이고 결국 회복력으로 인해 변화되고 삶의 질이 달라지게 된다. "변화는 처음에는 어렵고, 중간에는 지저분하고 마지막에는 화려하다"라고 한다. 정말로 처음 시작은 어려운 것이다. 이런 어려움을 극복하고 다시 도전을 반복하게 하는 것이 지저분하게 하는 것이고 마지막에 화려하게 변화될 수 있게 하는 힘이 바로 회복력이다. 변화에 적응해 가면서 그것을 다루는 방법을 터득하게 되고 새로운 상황을 마주하면서 회복력은 상승한다. 회복력은 우리가 어려움을 겪지 않을 것으로 생각하기 마련이지만, 많은 어려움고과 스트레스를 받게 하기도 한다. 스트레스를 잘 관리하고 역경을 헤쳐 나간다면 회복할 수 있게 되고 더 많은 준비를 할 수 있다.

 

 각각의 변화와 위험을 감수하는 것은 배우게 하고 성장하게 한다. 새로운 상황을 맞닥뜨리면서 새로운 기술 습득, 관점개발, 그리고 자신을 더 이해하게 한다. 변화는 부딪히게 하면서 도전을 키우게 하고 위험은 불확실성을 대처할 수 있는 방법을 알게 한다. 끊임없이 진화하는 세상을 살고 있다. 오늘과 내일이 그리고 내일과 모래가 현저히 다름은 인정한다. 변화와 위험을 통제할 수 있는 것은 바로 어떻게 반응하느냐는 것이다. 모든 반응을 다 통제할 수는 없기에 우리가 할 수 있는 것에 집중을 하면서 통제라는 것을 통해 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 구분하게 하며, 할 수 없는 것들은 놓아주어야 한다. 그러므로 인해 불안을 줄이게 되고 변화와 위험에 더 원활한 전환을 가능하게 한다. 

 

  결과적으로 변화와 위험은 개인의 성장을 부추긴다. 나를 바라보게 되면서 관점전환을 통해 미래의 내가 선택할 수 있도록 도움을 받으면서 새로운 길로 탐험을 할 수 있게 하고, 새로운 열정을 심어준다. 변화와 위험이라는 장애물을 만난다면 지금의 모습에서 선택할 수 있는 것만을 바라보지 말고, 미래의 나라면 어떤 선택을 할지? 성공한 나라면? 절대로 실패하지 않는 다면? 이란 미래에서 주는 메시지에 귀를 기울일 필요성이 있다. 이런 과정이 미래와 현재를 연결하게 하고 개인의 성장과 발전의 다리 역할을 하게 하는 것이다. 

 

**긍정의 한마디(완료형): 관점전환을 통해 오늘 하루 즐겁게 보냈고, 미래의 일에 더 다가가는 하루가 되었다.